Οι καρέκλες: νέα ομάδα Δραματοθεραπείας με θέμα το άγχος

Πόσες φορές νιώθουμε να μας κατακλύζει το άγχος, να σφίγγει το σώμα και το μυαλό μας;

Περιγραφή Σεμιναρίου

Συχνά, στις ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ακούω να υπάρχει το αίτημα «θέλω να εξαφανίσω το στρες, να μη στρεσάρομαι πια».

Η λύση, όμως, δεν είναι να εξαφανίσουμε το στρες, αλλά να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε.
Αφού το στρες είναι ένας φυσικός μηχανισμός, το ζητούμενο δεν είναι να το εξαλείψουμε εντελώς (έτσι κι αλλιώς αυτό θα ήταν αδύνατο), αλλά να μάθουμε να το «ελέγχουμε» και να το χρησιμοποιούμε προς όφελός μας.

Μην ανησυχείς λοιπόν, δεν είναι ανάγκη να φτάσεις το στρες σου σε μηδενικά επίπεδα, αρκεί να εντοπίσεις τους παράγοντες που το προκαλούν και να βρεις τρόπους διαχείρισής του!

Το άγχος, αν το ακούσουμε, μπορεί να γίνει σύμμαχός μας.
Να μας κινητοποιήσει, να μας δείξει τι είναι σημαντικό.
Όμως, όταν μας κυριεύει, γίνεται ένα αόρατο βάρος που δε μας αφήνει να ανασάνουμε.

Σε αυτή την ομάδα Δραματοθεραπείας, θα εμπνευστούμε από το έργο “Οι καρέκλες” του Ευγένιου Ιονέσκο, για να εξερευνήσουμε τη σχέση μας με το στρες, την ένταση, την αγωνία. Μέσα από τη Δραματική πραγματικότητα, θα δώσουμε μορφή σε ό,τι μας βαραίνει και θα εξερευνήσουμε νέους τρόπους έκφρασης.

Στο τέλος, θα μοιραστούμε αυτή τη διαδρομή σε μια μικρή σκηνική παρουσίαση, στον ίδιο χώρο που θα συναντιόμαστε.

Κι αν το άγχος δεν ήταν μόνο εμπόδιο, αλλά και μια ιστορία που περιμένει να ειπωθεί;

**Οι συναντήσεις θα είναι βιωματικού χαρακτήρα και θα πειραματιστούμε τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο.

Έναρξη

Αρχές Μαρτίου

Πού

Το Κουκούτσι Project, Ηρώων Πολυτεχνείου 32, Γέρακας, 15344

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής

+30 6977 039931
info@moccadramatherapy.gr