Body Echoes: σώμα και παρόν

Περιγραφή

Τα σώματά μας δουλεύουν υπερωρίες.

Χάρη σ’ αυτά πηγαίνο-ερχόμαστε στις δουλειές μας, στα χόμπυ μας, στα ταξίδια μας κι εκτός αυτού, τα κόκκαλα και οι μύες μας, περιβάλλουν και προστατεύουν τα ζωτικά μας όργανα, 24/7.

Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν την υγεία του σώματος μας και αντίστροφα -η ψυχική μας υγεία είναι αλληλένδετη με την υγεία του σώματός μας.

Όσο περισσότερο φροντίζουμε τα σώματά μας και τα συναισθήματά μας και παραμένουμε σε ευθυγράμμιση με το κέντρο μας, τόσο ευκολότερα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες και να βρούμε ευχαρίστηση στην καθημερινότητά μας.

Αισθάνομαι την αναπνοή μου;
Ακούω το σώμα μου;
Μπορώ να εντοπίσω πότε βρίσκεται σε ηρεμία/ένταση/κόπωση/υπερδιέγρση κλπ;

Η Δραματοθεραπεία είναι μία μέθοδος Ψυχοθεραπείας που εμπλέκει το σώμα και τις αισθήσεις μας.
Σε μια συνεδρία Δραματοθεραπείας, ξεκινάμε συνήθως με μια δραστηριότητα ενσωμάτωσης, με στόχο να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας και να συνδεθούμε με το “εδώ” και “τώρα” μας. Στη συνέχεια, μέσα από σειρά δράσεων και ανάλογα με το θέμα της συνάντησης, προετοιμαζόμαστε για την ανάληψη ρόλων, για τη δημιουργία σεναρίου, την κατασκευή μάσκας κ.α.

Αυτό το workshop θα το αφιερώσουμε, λοιπόν, συνολικά στο σώμα μας, εξερευνώντας ποια είναι η σχέση μας μαζί του αυτό το διάστημα. Μέσα από τις τεχνικές της Δραματοθεραπείας, θα προσπαθήσουμε να συνομιλήσουμε με τους μύες, τις αρθρώσεις μας και τα ζωτικά μας όργανα, με ασκήσεις ενσωμάτωσης, role-playing και δημιουργική γραφή.

**Το σεμινάριο είναι βιωματικό και θα πειραματιστούμε τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο.

Πότε

Σάββατο, 25 Μαϊου, 2024
11:00-14:00

Πού

Swan, Υμηττού 219, Αθήνα 11632

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής

+30 6977 039931
info@moccadramatherapy.gr

***Στο τέλος του σεμιναρίου, χορηγείται βεβαίωση παρακολούθησης.