Η γλώσσα του σώματος: βρες τη φυλή σου!

Περιγραφή Σεμιναρίου

Τα σώματά μας κάνουν πολλά για εμάς – μας μεταφέρουν μέσα από τη δουλειά, την καθημερινότητα, τα ταξίδια και την κίνηση.
Προστατεύουν τα ζωτικά μας όργανα και ανταποκρίνονται συνεχώς στις συναισθηματικές και νοητικές καταστάσεις που βιώνουμε.

Αυτό το εργαστήριο είναι μια πρόσκληση να σταματήσουμε για λίγο και να κάνουμε check-in με τον εαυτό μας:
Τι παρατηρώ όταν στρέφω την προσοχή στην αναπνοή μου;
Πώς με ενημερώνει το σώμα μου όταν κάτι χρειάζεται φροντίδα ή προσοχή;
Με ποιους τρόπους μπορεί το σώμα μου να μου “μιλάει” σήμερα – μέσα από την κίνηση, την ακινησία, την αίσθηση ή κάτι άλλο;

Σε αυτό το εργαστήριο θα εξερευνήσουμε τη σχέση που έχουμε αυτή τη στιγμή με το σώμα μας – όχι για να τη διορθώσουμε ή να την αλλάξουμε, αλλά για να την παρατηρήσουμε με περιέργεια.
Η συνάντηση θα περιλαμβάνει ασκήσεις γείωσης και ενσωμάτωσης, βιωματική εξερεύνηση ρόλων και δημιουργικές στιγμές αναστοχασμού.

Μαζί θα αναζητήσουμε τρόπους να ξανασυνδεθούμε με τους ρυθμούς, τις ανάγκες και τη “γλώσσα” του σώματος.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία – μόνο η διάθεση να ακούσεις προς τα μέσα.

**Το εργαστήριο είναι βιωματικό και περιλαμβάνει πειραματισμό τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο.
***Το εργαστήριο πραγματοποιείται στο πλαίσιο του Move Fest και διοργανώνεται από την κοινότητα Tribes.

Πότε

13 Ιουλίου, 2025

Που

Marktsteeg 1, Leiden, the Netherlands
Earth Shala

Για πληροφορίες & εγγραφές

+30 6977 039931
info@moccadramatherapy.gr