My olon day event: μια ολοήμερη συνάντηση (αυτο)φροντίδας

Περιγραφή Σεμιναρίου

Σε αυτή την ολοήμερη εμπειρία, θα αξιοποιήσουμε Δραματοθεραπευτικές τεχνικές στοχεύοντας στη συναισθηματική αποφόρτιση, την επανασύνδεση με τον εαυτό μας και την απομάκρυνση, έστω για λίγο, από το άγχος της καθημερινότητας.
Μέσα από τεχνικές έκφρασης και δημιουργίας, θα αναζητήσουμε νέους τρόπους εσωτερικής ισορροπίας!

Τι θα περιλαμβάνει η μέρα:
Δραματοθεραπεία: Δύο ομαδικές συνεδρίες με στόχο την ενδοσκόπηση και την προσωπική ανάπτυξη.
Χαλάρωση στο Χάμαμ: Απολαυστική εμπειρία αναζωογόνησης σε steam bath.
Υγιεινή Διατροφή: Χορτοφαγικά σνακ και γεύματα που ενισχύουν τη συνολική ευεξία και αναζωογόνηση του σώματος.

***

Θα πειραματιστούμε τόσο σε ατομικό, όσο και σε ομαδικό επίπεδο.
Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα και δεν προαπαιτείται κάποια γνώση ή εμπειρία.

Οι συντονίστριες

Η Βασιλική είναι Κοινωνική Επιστήμονας και τελειόφοιτη Δραματοθεραπεύτρια που απολαμβάνει να εκφράζεται μέσω της τέχνης. Θα σε προσκαλέσει να εξερευνήσεις τα συναισθήματά σου μέσω της σωματικής έφρασης και δραστηριοτήτων όπως το role-playing, οι αυτοσχεδιασμοί, η κατασκευή σεναρίου κ.λ.π. 

Η Afendula δραστηριοποιείται στον χώρο της μαγειρικής ως χορτοφάγος-vegan chef από το 2009, έχοντας εργαστεί ως manager κουζίνας σε retreat center και μεμονωμένα retreats, σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό, private chef σε ελληνικά νησιά και σε άλλες ευρωπαϊκές εκδηλώσεις, συμπεριλαμβανομένων προγραμμάτων Erasmus. Έχει επίσης εργαστεί στο Demetra Resto, το πρώτο μακροβιοτικό εστιατόριο φυτικής προέλευσης στην Ελλάδα.

Πότε

6 Μαρτίου, 2025
10:00-20:00

Πού

Sunshine House, Νεοφύτου, Άγιος Νικόλαος, 341 00, Εύβοια

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής

+30 6977 039931
info@moccadramatherapy.gr

***Στο τέλος του σεμιναρίου, χορηγείται βεβαίωση παρακολούθησης.